Ademhaling, de basis voor gezondheid
Bij BRTHE bieden we ademhalingstherapie op maat. Plan vandaag nog uw afspraak in.
Eigenaarschap over je gezondheid met Buteyko – dat doen we bij BRTHE.
Bij BRTHE begrijpen we dat gezondheid begint met een goede basis: ademhaling. En dat is precies wat we jou leren. Ervaar hoe het geleidelijk verminderen van de ademhaling direct impact heeft op je lichaam en geest.
Wat BRTHE doet is meer dan ademtherapie & -training; wij geven jou de kennis en vaardigheden om de ademhaling te herstellen, zodat je zelf eigenaarschap over je gezondheid kan nemen.
Herken je de
volgende symptomen?
- Lage stressbestendigheid
- Kortademigheid, benauwdheid, of overgevoelige luchtwegen
- Chronisch verstopte neus
- Slaapproblemen, snurken en slaapapneu
- Angsten of paniekaanvallen
- Astma
- Chronische vermoeidheid
- Prikkelbare darm syndroom PDS
- Frequent hoofdpijn of duizeligheid
- Koude handen en voeten
- Verminderde sportprestaties
Begeleiding op maat
Onze werkwijze is gebaseerd op de principes van de Buteyko methodiek, die de cruciale rol van kooldioxide (CO₂) voor de gezondheid benadrukt. De Buteyko methode laat zien hoe diepe ademhaling, ofwel chronische hyperventilatie, juist de kern van veel gezondheidsproblemen kan zijn. Door je ademhaling stap voor stap te herstellen van diep en groot naar rustig en licht, pak je je klachten op een natuurlijke manier aan. En het mooie is dat je hier zelf actief mee aan de slag kunt gaan!
Wat krijg je?
Sessies op maat waarbij je leert je ademhaling te begrijpen en herstellen.
Oefeningen met audio- begeleiding voor thuis, voor optimale ondersteuning.
Persoonlijke begeleiding waarbij jij centraal staat: jouw inzet, jouw tempo, jouw gezondheid.
Jouw doel, onze focus
Tijdens de sessies richten we ons op jouw persoonlijke doel. Of je nu wilt verbeteren op het gebied van moeiteloos ademen, stressbestendigheid, slaapkwaliteit, algehele gezondheid of sport performance – we stemmen de sessies volledig af op jouw behoeften.
Wil je beginnen met ademen of ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen?
Neem contact met mij op of plan direct een afspraak in.
Wil je beginnen met ademen of ben je benieuwd wat ik voor je kan betekenen?
Neem contact met mij op of plan direct een intakegesprek in.